LES HOBBIES QUI BOOSTENT LES STARTUPERS

Vos hobbies seraient-ils une source de productivité ?

Qui dit janvier dit nouveau départ, dit nouvelles résolutions. On ne vous parle pas des nouvelles résolutions personnelles comme l’arrêt du tabac ou les régimes drastiques. Nous vous parlons des résolutions que vous pouvez tenir, et qui seront bénéfiques dans votre quotidien de startuper.
Que ce soit le sport, l’art ou le développement personnel, sachez qu’une étude La Tribune menée par 4 universitaires américains a démontré que les personnes qui s’engagent dans un hobby ont une productivité au travail de 15 à 30 % supérieure à celles qui n’ont pas de passe-temps en-dehors du travail, ou qui y consacrent peu de temps.
Nous avons enquêté au sein des WAI  pour savoir quels sont les bienfaits des hobbies de nos startupers.

L’entrepreneuriat, un sport comme les autres

Comme dans la gestion de votre start-up, le sport vous pousse à vous fixer des objectifs :  courir 11km sans faire de pause, soulever 40 kg au développé couché, monter 6 étages sans ascenseur sans être essoufflé … Bref le sport vous permet de vous surpasser et de développer votre ténacité et votre rage de vaincre.

Si vous pratiquez un sport d’équipe par exemple, votre esprit de compétition et la cohésion de groupe deviendront essentiels pour vous. Les sports individuels quant à eux vous permettent de vous ressourcer et de développer votre capacité de concentration.

hobbies-sportGuillaume Moguez, CEO d’Exoneo (start-up française fabriquant une nouvelle génération de prothèses et d’orthèses qui reproduisent exactement le fonctionnement du corps humain), incubé au WAI Massy-Saclay pratique le VTT, la course à pied et le cross fit.
Il nous confirme les bienfaits de sa pratique : “Grâce au sport, je décompresse sinon le rythme de vie d’un startuper me paraît abominable. Le sport me permet aussi de réfléchir (ça me donne des idées et je résous des problèmes)”. Un hobby qui vous permet de brainstormer que demander de plus ?
Et pour les plus courageux, le sport peut également être une bonne source d’adrénaline. Serguei Brin, co-fondateur de Google, est fan de trapèze de cirque et de saut en parachute. Pas sûr que votre assureur appréciera ce genre de passe-temps, mais l’adrénaline procurée pourrait vous permettre de lâcher prise totalement (c’est le cas de le dire).

 

Derrière chaque entrepreneur se cache un artiste…

hobbies-artPeu importe votre métier, vous serez à un moment donné poussé à stimuler votre créativité. Que ce soit pour développer un nouveau produit ou solutionner un problème de votre entreprise : votre esprit créatif est votre plus grande force.
Seulement la créativité n’est pas innée, elle se travaille et cela ne se limite pas à vos lectures, il faut pratiquer. Vous pouvez développer votre créativité à n’importe quel moment de la journée.
À travers la musique, la peinture, le dessin, la sculpture, la couture, tous les moyens sont bons.

En plus de développer votre créativité, la pratique artistique vous permettra de vous vider la tête. C’est du moins ce qu’affirme Elodie Morgan, co-fondatrice de Spotlight (start-up qui aide les acteurs de l’énergie -pétrole, gaz, géothermie à mieux produire, stocker et surveiller le sous-sol grâce à sa solution de mesure des changements dans une zone du sous-sol : la SpotDétection) qui pratique la couture à ses heures perdues : “mes passions me servent à relâcher la pression, me vider la tête, me dépasser autrement et me sentir plus forte”

Steeve Jobs quant à lui préférait la musique, grand fan de Bob Dylan, des Beatles, ou encore de Grateful Dead, il pratiquait également la guitare.
On ne vous avait pas dit que la clé de la réussite se cachait dans les paroles de “Yellow Submarine” ?

Il n’y a pas de mal à se faire du bien

hobbies-yogaOn ne dit jamais non à une petite séance détente au spa, un petit massage ou une petite heure de Yoga.
Votre quotidien de startuper est généralement marqué par des périodes de stress intense, et vous vous déconnectez difficilement de votre projet.
Et pourtant, la pratique des hobbies autour du bien-être vous permet de mieux gérer votre stress et surtout votre emploi du temps ! En effet, le lâcher prise que procure ces activités augmente votre capacité de concentration.
Vous n’avez donc plus d’excuses, le temps que vous perdez en prenant du temps pour vous, c’est en fait du temps gagné sur votre productivité.
De plus, le yoga par exemple, améliore de manière globale la santé physique et mentale. Il assouplit le corps, et diminue ainsi les TMS (maladies qui touchent les articulations, les muscles et les tendons).

Alors, prenez soin de vous, votre business vous remerciera.

 

En somme, même si les startupers ont un rythme de vie à 100 à l’heure vous devez prendre ces quelques minutes, quelques heures à consacrer à vos passe-temps. Pour Élodie et Guillaume, les meilleurs moments pour pratiquer leurs loisirs sont la pause déjeuner et/ou quand les enfants dorment le soir. Vous l’avez compris, nous ne vous laisserons pas d’excuses de ne pas prendre de temps de lâcher prise.

Au final le plus important, c’est que ce hobby vous plaise et vous corresponde. Un peu comme Xavier Niel qui passe bien son temps libre à explorer les Catacombes de Paris… Nous sommes tout de même curieux de connaître vos passe-temps, alors n’hésitez pas à nous en dire plus en commentaires.